Cách Làm Rong Biển Trộn Mè Chuẩn Vị Nhật Bản Với 5 Lợi Ích Tuyệt Vời

Rong biển tươi là thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây xin giới thiệu cùng bạn 3 cách làm salad rong biển tươi vừa ngon, bổ dưỡng lại còn có thêm tác dụng giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả nữa nhé!

Nếu như bạn là fan trung thành của ẩm thực Nhật Bản thì chắc hẳn bạn không còn xa lạ gì với món salad rong biển tươi đúng không nào. Những món ăn này nhìn qua thì có vẻ chế biến khác cầu kỳ, công phu nhưng sự thật không phải đâu nhé! Mời bạn cùng tham khảo ngay 3 công thức chế biến salad rong biển cực đơn giản dưới đây đảm bảo vừa ngon và điều quan trọng là tốt cho sức khỏe, giảm cân.

Đang xem: Cách làm rong biển trộn

13 cách làm salad rong biển tươi (gỏi rong biển tươi)

Salad rong biển tươi

Nguyên liệu làm salad rong biển tươi (gỏi rong biển tươi)

25gr rong biển tươi

Cách làm salad rong biển tươi (gỏi rong biển tươi)

Bước 1Sơ chế nguyên liệu

Sơ chế nguyên liệu

Trước tiên bạn đem rong biển tươi rửa qua với nước sau đó bỏ vào tô đựng nước muối pha loãng ngâm trong thời gian khoảng 2-3 phút rồi rửa lại với nước sạch nhằm loại bỏ mùi tanh của rong biển tươi.

Tiếp đến bạn đem rong biển tươi cắt khúc. Cà chua cắt đôi.

Cà rốt bào sợi, mè (vừng) giã sơ. Rau xanh mizuna cắt khúc.

Bước 2Pha nước sốt trộn salad

Pha nước sốt trộn salad

Bạn cho vào chén 1 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng cà phê gừng băm nhuyễn dùng muỗng trộn khuấy đều tay để các nguyên liệu quyện lại với nhau.

Bước 3Trộn salad

Trộn salad

Bạn đem trộn các loại rau lại với nhau rồi bày ra đĩa, xếp cà chua sang hai bên, rắc vừng rang lên và cuối cùng bạn rưới nước sốt lên.

Xem thêm: Cách Làm Mì Gói Trộn Hàn Quốc, Tự Làm Mì Trộn Hàn Quốc Đãi Cả Gia Đình

Thành phẩm

Salad rong biển tươi

Vậy là bạn đã có ngay đĩa salad rong biển tươi cực kỳ xanh mát, tươi ngon các loại rau củ và rong biển thì giòn, ngọt quyện cùng nước sốt thơm béo cực kỳ hấp dẫn.

Salad rong biển tươi, dưa leo

Nguyên liệurong biển tươi, dưa leo

30g rong biển tươi

Cách làm salad rong biển tươi, dưa leo

Bước 1Sơ chế nguyên liệu

Sơ chế nguyên liệu

Bạn đem rong biển tươi đi rửa sạch sau đó cắt khúc.

Dưa leo rửa sạch cắt miếng vừa ăn sau, trộn chung với 1 muỗng canh muối để khoảng 10 phút sau đó rửa lại dưa leo để miếng dưa mềm, đậm vị hơn.

Bước 2Pha nước sốt trộn salad

Pha nước sốt trộn salad

Bạn chuẩn bị 1 chiếc chén nhỏ sau đó cho vào chén 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh mè trắng dùng muỗng khuấy đều để đường tan hết.

Bước 3Trộn salad

Trộn salad

Bạn trộn dưa leo và rong biển tươi lại với nhau sau đó rưới nước trộn salad đã pha trước đó lên rồi dùng đũa trộn đều để nước sốt thấm đều vào rong biển và dưa leo.

Xem thêm: Cách Sơ Chế Bông Bí – 3 Món Bông Bí Ngon Tuyệt Cho Bữa Cơm Cuối Tuần

Thành phẩm

Salad rong biển tươi, dưa leo

Bày salad rong biển tươi, dưa leo ra đĩa, rắc thêm mè rang chín lên và thưởng thức. Món vị giòn tan của rong biển, dưa leo quyện cùng nước thơm lừng, đậm đà tạo sức hấp dẫn đối với tất cả mọi người.