CÁCH LÀM MIẾN TRỘN GÀ GIẢM CÂN

Miến trộn Hàn Quốc – Japchae là một trong trong những món ăn uống cung đình, trước đó thường xuyên chỉ được dâng lên nhà vua; nay đã trsinh sống phải phổ biến vào bữa ăn mỗi ngày của tín đồ dân Nước Hàn. Cùng với kimbap, gimbap, bibimbap… miến trộn là món ăn lừng danh của Hàn Quốc được ưa thích ở nhiều đất nước bên trên trái đất. Nguyên vật liệu bao gồm của món ăn này là miến, thịt (thường xuyên là giết mổ bò) cùng những nhiều loại rau quả theo mùa (củ cà rốt, nnóng, mộc nhĩ, hành tây) ăn uống không còn ngán, hết sức ngon mà lại bảo đảm không thiếu thốn hóa học bổ dưỡng. Cùng hình thức dịch vụ nấu ăn cỗ tại nhà sinh sống Hà Nội làm cho món miến trộn Hàn Quốc này mang đến mái ấm gia đình bản thân.

Bạn đang xem: Cách làm miến trộn gà giảm cân

⚡️ Nguyên liệu món Miến trộn Hàn Quốc

*

200gr miến Hàn Quốc150gr giết thăn uống bò200gr cải bó xôi hoặc rau củ cải ngọt.1/2 củ cà rốtmột nửa củ hành tây10 cái nnóng mùi hương tươi hoặc những một số loại nnóng tươi không giống như: nấm kyên châm,nấm đùi con gà...3 mẫu mộc nhĩ1 trái dưa chuột2 trái trứng gàmột nửa quả ớt chuông đà lạt,có thể cần sử dụng màu đỏ hoặc xanh phần đa được.5-7 loại nấm hương khô (nấm đông cô)Gia vị: tỏi,xì dầu,dầu hào,mặt đường cát trắng,dầu mè,vừng rang...

⚡️ Cách làmThịt bò cọ sạch thái nhỏ chì gai dài ướp với một canh xì dầu,1 thìa canh dầu ăn,1/4 thìa cafe hạt tiêu,1 thìa súp dầu hào,nhị tnghiền tỏi.Ướp trong 15p cho ngấm gia vị cùng giết thịt trườn bao gồm độ mềm ngọt Khi xào.

Đun sôi nồi nước cho vào chút muối bột,đến miến vào nai lưng khoảng 3 phút ít vớt ra nhằm ráo.Trộn miến vừa trần ngừng với cthấm dầu nạp năng lượng nhằm tua miến được tơi ko bám dính nhau.

Tách riêng tròng trắng và lòng đỏ của hai trái trứng gà,rồi tcụ riêng biệt lòng đỏ,tròng trắng tiếp nối thải sợi nhỏ.Hoặc làm tan tròng trắng với lòng đỏ tcụ rồi thái chỉ nhỏ cũng rất được.

Thịt trườn sau thời điểm ướp các gia vị trong 15p.Cho cngấm dầu vào trong chảo và xào làm thịt bò với lửa khổng lồ,chín cho tới.

Rau cải bó xôi rửa sạch mát,cắt từng khúc một vừa nạp năng lượng đem trằn qua với nước sôi.

Xem thêm: Cách Trộn Thư Từ Excel Sang Word 2003, Word 2007 Và Word 2010

Mộc nhĩ dìm nở,rửa sạch mát,thái sợi chỉ nhỏ.Cà rốt bào tua hoặc thải sợi nhỏ.Nấm mùi hương tươi rửa sạch mát thái mỏng manh.

Dưa loài chuột bỏ ruột cắt sợi.Hành tây thái nhỏ.Ớt chuông quăng quật ruột cắt sợi.

Làm rét chảo xào nkhô nóng tay từng các loại,xào cùng với lửa khổng lồ,chín tới.

Pha các thành phần hỗn hợp nước trộn: 4 thìa bột canh nước tương(xì dầu),1 thìa súp đường,2 thìa súp dầu mnai lưng,1 bát bé nước (chén nạp năng lượng cơm),2 thìa coffe vừng rang thơm,1 thìa súp dầu nạp năng lượng.Khuấy những các vật liệu.

Cho hỗn hợp nước trộn lên chảo,đun sôi rồi cho miến đã è cổ vào xào với lửa khổng lồ,đảo thường xuyên,nước khô,gai miến dính chảo là được.

Đợi miến ngay sát nguội thì mang đến toàn bộ những vật liệu vào âu to lớn hoặc chén bát to lớn,riêng biệt lòng trắng cùng lòng đỏ trứng để ra riêng trộn cuối cùng tách bị nát.Đi áp lực vào trộn thiệt đầy đủ.Nếu nphân tử thì nếm nếm thêm chút nước tương.

*

Bày miễn ra bát cùng rắc thêm chút vừng rang lên trên mang đến cuốn hút rộng.

P/s: mình lưu ý thêm vào cho đông đảo fan ví như ai hại ngấy và phệ thì một trong những nguyên liệu rước trằn vậy vày xào nhé,tiêu giảm xào đi thì món miến vẫn đỡ ngán rộng đó